ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Продольный шпагат. Комплекс упражнений Катерины Буйда

Комплекс упражнений для достижения продольного шпагата. Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях.

Поперечный шпагат. Комплекс упражнений Катерины Буйда

Комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата. Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях.

Йога в постели. Вечерний комплекс «Сладкий сон»

Вечерний комплекс "Сладкий сон" поможет вам расслабиться после тяжелого дня.

Аэробика для полных

Аэробикой могут заниматься не только люди, которые хотят похудеть на пару-тройку килограммов. Но и очень полные люди могут поддерживать себя в форме!

Тренируем пресс и ножки. Соня Некс

Прокачиваем пресс и ноги.

Делаем грудь красивой. Аня Фёдорова.

Упражнения для создания красивой груди!

Философия фитнеса. Дмитрий Яшанькин.

Дмитрий Яшанькин специально о фитнесе и обо всем, что с ним связано!

Дмитрий Яшанькин - О спортивных добавках. Часть 2

В продолжении разговора о спортивных добавках.

Дмитрий Яшанькин - О спортивных добавках

Обзор спортивного питания: Whey protein, BCAA, vitamins, Glutamin, аминокислоты, глютамин, протеин, витамины.