ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Занятия фитнесом

Начинать занятия фитнесом и физической культурой можно в любом возрасте. Тренажёры в фитнес-центрах готовы принять всех желающих, и многочисленные группы определённой направленности открыты для всех.

Все направления фитнеса

Чтобы узнать все направления фитнеса, нужно в первую очередь понять, что же из себя это представляет. Понятие Фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает соответствовать хорошей форме.

Польза бассейна. Аквабилдинг

Польза бассейна очевидна. Вода всегда считалась отличным средством для поднятия настроения, улучшения эмоционального состояния, она способствует укреплению здоровья.

Артистик-йога

В йоге появилось еще одно течение – артистик-йога. Это не традиционное тоскливое просиживание на коврике, а занятия сродни фитнесу, которые еще и помогут улучшить фигуру.

Бизнес план фитнес клуба

В условиях нынешней культивации здорового образа жизни, пожалуй, не найдется более востребованного вида услуг, чем организация фитнес центра.

Что лучше - фитнес дома или в клубе?

Однозначный ответ на вопрос о том, где лучше тренироваться – в фитнес-клубе или дома, дать сложно. Одни предпочитают домашние занятия, а другие – посещать фитнес-клуб.

Проблемные зоны: есть решение

У каждого человека есть свои проблемные зоны, работа с которыми довольно затруднительна. Но выход можно найти в любой ситуации...

Обзор самых популярных направлений фитнеса

В настоящее время во многих фитнес-центрах представлено множество направлений фитнеса, о которых мы даже и не слышали, какую пользу они несут и чем отличаются...

Aqua pole – необычная аквааэробика

Aqua pole – это разновидность аквааэробики, представляющая собой аналог танцев на пилоне (шесте). Этот новый фитнес-тренд...

BEST fit - самый функциональный тренинг

BEST fit (Best FIT, бестфит) – абсолютно новый и уникальный вид фитнеса, который включает в себя сразу несколько направлений...