ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Фитнес: советы для начинающих

Придя впервые в спортзал, большинство новичков не знают с чего начать. Для начала необходимо определить цель, которую вы хотите достичь.

Выбор правильной одежды и обуви для фитнеса

Выбор одежды и обуви для занятий фитнесом только кажется несложным. А на деле возникает множество проблем...

Правильный выбор физической нагрузки

Как выбрать спортивную секцию людям, которые никогда не занимались физкультурой? Разбираемся!

Фитнес после родов

Многих молодых мам волнует, когда можно начинать занятия фитнесом после родов. Ведь во время беременности женщины набирают килограммы...

Выбор хорошего фитнес-тренера

Выбор фитнес-инструктора - очень ответственный момент. Этот человек будет отвечать не только за совершенствование фигуры, но и за здоровье.

Правильный фитнес

Данная статья будет полезна людям, которые приняли решение сделать спорт частью своей жизни.

Как выбрать зал для тренировок или с чего начать?

Решив заняться собой, каждый мужчина начинает с похода в тренажерный зал. Вот именно от того как он "начнет" и ...

Как быстро сесть на шпагат?

Как быстро сесть на шпагат? Этот вопрос себе задают не только девушки. Любой из нас мечтает о гибком теле.

Как набрать мышечную массу быстро и эффективно?

Ответ на этот вопрос волновал и волнует не одно поколение бодибилдеров, а также обычных парней.

Простые правила утренних пробежек

Многие американцы и европейцы, не исключая женщин, считают утренние пробежки одним из своих любимых направлений фитнеса.