ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Все направления фитнеса

Чтобы узнать все направления фитнеса, нужно в первую очередь понять, что же из себя это представляет. Понятие Фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает соответствовать хорошей форме.

Польза бассейна. Аквабилдинг

Польза бассейна очевидна. Вода всегда считалась отличным средством для поднятия настроения, улучшения эмоционального состояния, она способствует укреплению здоровья.

Артистик-йога

В йоге появилось еще одно течение – артистик-йога. Это не традиционное тоскливое просиживание на коврике, а занятия сродни фитнесу, которые еще и помогут улучшить фигуру.

Aqua pole – необычная аквааэробика

Aqua pole – это разновидность аквааэробики, представляющая собой аналог танцев на пилоне (шесте). Этот новый фитнес-тренд...

BEST fit - самый функциональный тренинг

BEST fit (Best FIT, бестфит) – абсолютно новый и уникальный вид фитнеса, который включает в себя сразу несколько направлений...

Будокон – особый комплексный подход

Будокон – одно из новейших направлений в фитнесе, представляющая собой комплексный подход, состоящий из физических нагрузок и медитации.

Фитнес Core First

Core First – новое, но очень перспективное направление фитнеса. На этот вид активных тренировок стоит обратить внимание всем...

Байлотерапия

Байлотерапия – новое направление фитнеса. В его основе лежат танцевальные методики и движения аэробики. И, хотя этот вид активности появился...

Flex-тренинг

Flex-тренинг – это собрание физических упражнений, развивающих гибкость. Создан на основе методики пилатес...

Jukari Fit to Fly (Джукари) - уникальное направление

Jukari Fit to Fly далеко не новое направление фитнеса. Оно было разработано компанией Reebok при содействии Cirque du Soleil...