ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » Тай-бо – уникальная фитнес-программа

Тай-бо – уникальная фитнес-программа

Программа тай-бо - авторская фитнес-программа Билли Блэнкса, актера и спортсмена, известного своими успехами во всем мире. Билли добился невероятных успехов в восточных единоборствах, став семикратным чемпионом мира по карате. Билли обладатель 36 золотых медалей на международных соревнованиях и более 20 ролей в кино.

В 1989 году Билли Блэнкс открыл спортзал, где и разработал уникальную систему тай-бо, которая соединяет в себе движения и приемы из спортивных направлений - таэквондо, бокса, каратэ, чередующиеся с базовыми аэробными шагами. Он продвинул свою фитнес-программу с помощью рекламы, и теперь его знает весь мир.

Уникальность этой системы заключается в том, что она развивает выносливость, силу, координацию движений и благоприятно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Такая программа будет полезна тем, кто по максимуму желает убрать лишние жировые отложения. Вы не только за короткий срок интенсивно проработаете все группы мышц и избавитесь от лишнего веса, но и освоите современные способы самообороны.



Бытует мнение, что тай-бо занимаются только сильные женщины, отнюдь это не так. Именно застенчивым дамам эта фитнес-программа отлично подойдет. Тай-бо поможет укрепить уверенность в себе и придаст бодрости.

Если вы твердо приняли решение заниматься именно тай-бо, необходимо подготовить свой организм. В течение двух месяцев посещайте занятия по аэробике. Когда ваши мышцы станут более выносливыми, приступайте непосредственно к тай-бо. Если вы в отличной физической форме, приступить к тренировкам можно хоть завтра.

Занятия дважды в неделю не нарушат привычного ритма жизни. Бонусом будет подтянутая фигура, прямая осанка, крепкий иммунитет и отличное настроение.

Совершенствуйте свое тело абсолютно бесплатно с помощью рубрики "Фитнес онлайн", где представлен ряд тренировок по тай-бо с Билли Блэнксом.
Теги: тай-бо
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.