ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » Приводим в порядок кожу после праздников

Приводим в порядок кожу после праздников

Приводим в порядок кожу после праздниковПоследствием веселых гуляний являются не только лишние килограммы, но и ухудшение состояния кожи лица. Переедание в основном тяжелой пищи, алкогольные марафоны, злоупотребление сладостями и нарушение режима сна приводят к тому, что кожа приобретает землистый оттенок, появляются высыпания, шелушения, мелкие морщинки. Как привести в порядок кожу после праздников?

В первую очередь выспитесь. Нездоровый цвет является следствием нарушения режима сна-бодрствования. Примите теплую ванну с солью и ароматическими маслами, послушайте приятную музыку. Спальню следует хорошо проветрить, затем ложиться спать. Наденьте удобную пижаму, лягте в постель и расслабьтесь. Старайтесь спать больше ночью, чем днем, чтобы нормализовать режим.

Воспалительные элементы, сыпь и шелушение являются индикатором интоксикации организма алкоголем. Следует очистить кишечник и помочь печени. Для этого нормализуйте рацион, введя в него свежие овощи и фрукты, супы. Сделайте салат – метелку. Потрите на терку сырую капусту, яблоко, морковку, свеклу. Смесь заправьте лимонным соком и оливковым маслом первого холодного отжима (пометка на этикетке extra virgin). На завтрак обязательно ешьте каши из неочищенных круп. Для выведения токсинов из организма следует пить больше воды и травяных чаев. Пропейте курсом несколько дней печеночный сбор.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Дуэт вы и телевизор или вы и компьютер пагубно сказываются на состоянии кожи. Больше двигайтесь, посвятите несколько часов играм на улице.

Несколько свободных дней посвятите уходу за кожей и спа-процедурам. Прекрасно будет посетить салон красоты или как минимум сделать маски для лица в домашних условиях. Не ленитесь, поделайте маски. Также прекрасным средством для улучшения состояния кожи является массаж. Можно также устроить девичник, посвященный уходу за собой. И никакого алкоголя!

Пусть кожа отдохнет от декоративной косметики. Эти несколько дней праздников балуйте кожу масками и массажами, не перегружая косметикой. В идеале следует не краситься вообще. Позвольте себе увидеть себя настоящей. А для кожи это будет самый настоящий праздник, не только же вам праздновать.
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.