ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Как одержать победу над бессонницей без лекарств?

Бессонница способна серьезно ухудшить ваше самочувствие и здоровье. Также бессонные ночи очень негативно влияют на психику и настроение ...

Какие витамины употреблять зимой?

В зимнее время человек больше всего подвергается сонливости, усталости, лени и плохому настроению. Плюс ко всему – различные болезни.

Победить переживания поможет медитация

Учеными доказано, благодаря медитативной практике, человек может избавиться от различных тревог почти на 40 процентов.

Пессимистам посвящается

Если вы по натуре пессимистичны, если ваше настроение часто плохое, чем хорошее, то вам стоит прочесть до конца эту статью.

Опасная мода

В погоне за модой девушки и даже мужчины порой не думают о последствиях. Несмотря на то, что уже наступила осень и на улице достаточно прохладно...

Крепкие и здоровые зубы

Разрушение зубов часто связано с неправильным питанием. Это чрезмерное употребление конфет, сладостей, рафинированных углеводов...

Крепатура - что это и как избежать её?

Любой, кто хоть раз сталкивался с болью в мышцах после тяжелой тренировки, спрашивал себя «Что это такое?» и «Как с этим бороться?».

Секреты долголетия: как прожить до 100 лет?

На нашей планете есть еще люди, которые благодаря умеренному образу жизни сумели перешагнуть за границу 100-летнего возраста. Таких людей с каждым годом становится все меньше.

Массажеры шиацу

Массаж шиацу пришел к нам из Японии, его применяют уже более 400 лет. Суть лечения состоит в том, что производится воздействие на определенные точки.

Как набрать вес женщине?

Нередко процесс набора веса становится сложнее, чем похудение.