ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Принципы правильного питания

В наше время существует множество всяких диет. Но нет ничего лучше правильного сбалансированного питания.

Таблица калорийности продуктов

В наше время практически все считают количество потребляемых калорий. Существуют даже рестораны...

Обед и ужин. «Мы не для того живем, чтобы есть...»

Старая пословица гласит «завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу». А еще часто слышится фраза от многих дам «после шести не ем»...

Идеальный завтрак

Не будем утомляться модными терминами, типа «быстро усваиваемые углеводы». Попробуем просто разобраться каким должен быть завтрак.

Встречаем Новый год легко и вкусно!

В преддверии нового года многие люди переживают, как не набрать лишних килограммов за длительный период праздничных выходных. Как не переесть?

Твое правильное питание

Каждый знает, что для поддержания себя в форме недостаточно физических тренировок. Очень важно уделить внимание питанию.

Избавляемся от привычки есть по ночам

Привычка перекусывать по ночам – это одна из самых распространенных проблем, которая вредит здоровому режиму приема пищи.

Формула сбалансированного питания

Многие люди знают, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя не только регулярные физические нагрузки, но и здоровый рацион питания.