ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » 5 самых вредных продуктов для кожи

5 самых вредных продуктов для кожи

5 самых вредных продуктов для кожиНезависимо от возраста каждая женщина должна следить за своим питанием. Правильное меню не только поможет без стыда оголяться на пляже, но и сохранит красоту и молодость кожи. Все, что лежит на тарелке, в будущем непременно отразится на состоянии кожи.

Фастфуд и полуфабрикаты


Безусловно, питание в забегаловках, типа Макдональдса очень вредно, но не только для здоровья в целом.

В картошке фри, чипсах, гамбургерах, сладких напитках и различных десертах содержится огромное количество вредных веществ и вкусовых добавок. Подобное питание способствует повышению уровня сахара в крови, в результате чего выработка кожного жира усиливается. Все знают, что активная работа сальных желез влечет за собой забитые поры, а затем и угри. Кроме того, фастфуд очень плохо сказывается на тканях, отвечающих за эластичность и упругость кожи, в результате чего появляются морщинки.

Молочные продукты


Обилие молочных продуктов нередко приводит к сильным высыпаниям на лице. Прыщи по контуру лица, на подбородке и шее говорят о том, что нужно пересмотреть свой рацион питания и сократить употребление молочных продуктов. Чаще всего негативное воздействие на кожу оказывают сыры, различные сырки и творожные продукты, которые содержат помимо молока еще и вкусовые добавки. Что касается сыра, то в нем присутствуют особые вещества, которые усиливают работу сальных желез.

Белый сахар


Некоторые считают, что сахар и соль – главные враги здорового и крепкого организма. Полностью перестать употреблять сахар достаточно проблематично, ведь он присутствует практически везде. И, тем не менее, стоит сократить его употребление, ведь сахар еще и повреждает коллагеновые волокна, благодаря которым кожа остается гладкой и упругой долгое время.

Кофеин


Все напитки, в которых присутствует кофеин, обезвоживают кожу и «вытягивают» из нее все питательные вещества. Как известно, обезвоженная кожа очень быстро становится дряблой и сухой, ухудшается контур лица, и появляются морщины. Любители кофе должны помнить, что нельзя в день выпивать больше одной чашечки, а в остальное время нужно пить еще и 1,5-2 литра воды. Вода защитит кожу от обезвоживания.

Соль


О вреде соли написано множество статей в интернете. Соль вредна для организма, в том числе и для кожи. В копченостях, колбасах, мясе и маринадах содержится много соли, поэтому эти продукты способствуют появлению акне и припухлостей под глазами.
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.