ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » Питание при дисбактериозе

Питание при дисбактериозе

Питание при дисбактериозеВ нынешнее время существуют заболевания, которые являются популярными, но лидирующие позиции приходятся на дисбактериоз. Практически все болезни, которые связаны с пищеварительным и желудочно-кишечным трактом, сопровождаются дисбактериозом.

Для нормализации флоры кишечника в теле человека нужно поддерживать соотношение бифидобактерий и лактобактерий, участвующих в переваривании пищи. Условно - патогенная микрофлора кишечника вызывает заболевания пищеварительного тракта.

В случае превосходства патогенной флоры над нормальной микрофлорой кишечника – возникает дисбактериоз. Основные симптомы дисбактериоза: вздутие и боли в животе, запоры, быстрая утомляемость, диарея, слабость и аллергия.

При дисбактериозе необходимо подбирать индивидуальную диету для каждого больного, но выделяют и определённые принципы питания при этом заболевании. Необходимо исключить из рациона легкоусвояемые углеводы, которые находятся в сдобе и разных сладостях. Необходимо с опаской относиться к продуктам, содержащих много клетчатки и сырым овощам. Овощи рекомендуется готовить на пару или тушить. При частой диарее необходимо употреблять слизистые супы. Будет полезен и крепкий чай.

При дисбактериозе, сопровождающимся запорами, необходимы кисломолочные продукты, соки из фруктов, салаты, способствующие быстрому выводу из организма переваренных продуктов питания. Полезны холодные блюда и каши. Те продукты, которые раздражают слизистую оболочку вашего кишечника, необходимо исключить из рациона питания.

При дисбактериозе запрещены: маринованная пища, копчения, колбасы, специи, любые консервы, изделия из свежего теста, грибы, бобовые и свежие овощи.

Употребляйте пищу, только тогда, когда захотите, а не по определенным часам. Диета принесет особенно положительный результат во время обострения заболевания дисбактериозом. Не затягивайте с диетой! Правильное составление диеты при дисбактериозе ускорит избавление от болезни в более короткий срок.
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.