ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

Диетическое питание

Говоря о диетическом питании, почему-то у нас сразу возникают ассоциации только с избыточным весом и необходимостью борьбы с ним.

Избавляемся от привычки есть по ночам

Привычка перекусывать по ночам – это одна из самых распространенных проблем, которая вредит здоровому режиму приема пищи.

Формула сбалансированного питания

Многие люди знают, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя не только регулярные физические нагрузки, но и здоровый рацион питания.