ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » Ягоды Годжи для похудения. Как принимать

Ягоды Годжи для похудения. Как принимать

Ягоды Годжи для похудения. Как принимать, что это? Эти вопросы мучают не одну современную женщину. На сотнях сайтов сегодня можно увидеть рекламу Ягод Годжи, а также множество лестных отзывов о том, как «чудодейственно» они влияют на организм.

Ягоды Годжи

Как правило, стоят ягоды достаточно дорого, но при этом обещают избавить от лишних килограммов навсегда и за кратчайшие сроки. Мнения женщин разделились – одни рекомендуют обязательно попробовать ягоды и в подтверждение своих слов выкладывают свои фотографии «до» и «после». Другие осуждают такой метод и рекомендуют никогда не попадаться на удочку мошенникам и не искать волшебных средств для похудения.

О Ягодах Годжи


Ягоды Годжи относятся к семейству Паслёновых и имеют название Тибетский барбарис или Дереза обыкновенная (Волчья ягода). Новинка приобрела особую популярность примерно 5-7 лет назад и, наверное, не пользовалась бы таким спросом, называйся она Волчьей ягодой. Произрастает Годжи в Тибете, Гималаях, распространена в некоторых частях Китая.

Плодоносить начинает в мае и продолжает до конца сентября, но особой популярностью пользуются Ягоды Годжи, дозревшие в августе. Именно они обладают наибольшим лечебным эффектом. Употреблять ягоды можно в сыром и сушенном виде, особенно полезным считается чай и различные настойки.

Вымыслы и рекламные лозунги о Ягодах Годжи


"Регулярное употребление Ягод Годжи будет способствовать тому, что лишний вес стремительно сжигается и больше не возвращается!" – этот слоган всего лишь простой трюк маркетологов. Действительно, в их химическом составе практически отсутствует крахмал и углеводы, поэтому Ягоды Годжи не будут способствовать появлению лишних сантиметров на талии и хорошо утолят чувство голода. Но лучше быть реалистами – одни лишь ягоды не совершат чуда, жир не начнёт сжигаться сам.

Чтобы действительно похудеть, необходимо придерживаться специальной диеты и заниматься спортом. Ягоды будут только союзниками в этой кропотливой работе, но не сделают её за вас.

Кстати, об употреблении Ягод Годжи в больших количествах. Они содержат много антиоксидантов, которые, как известно, нейтрализуют свободные радикалы в человеческом организме. Но огромное количество антиоксидантов может сыграть злую шутку, уничтожив свободные радикалы, они примутся за здоровые клетки. Поэтому не нужно увлекаться ягодами, овощи и фрукты тоже могут обеспечить ваш организм нужным количеством антиоксидантов.

Так можно ли похудеть, употребляя Ягоды Годжи?

Медиками доказано, что регулярно употребляя Ягоды Годжи можно значительно понизить уровень холестерина в крови, отрегулировать уровень сахара и улучшить обмен веществ. Поэтому грамотно комбинируя рацион питания, в который включены Ягоды Годжи и занятия спортом, действительно можно добиться хорошего результата и оздоровить организм в целом.

Однако Ягоды Годжи не являются панацеей, полезные вещества, которыми богаты ягоды, присутствуют и в других продуктах. Не стоит доверять фирмам-поставщикам, которые заверяют, что витаминов в годжи содержится в несколько раз больше, нежели в яблоках, апельсинах и прочих фруктах. Наш организм изначально запрограммирован лучше усваивать такие продукты, которые выросли в нашем климате и получать из них необходимые витамины и минералы. Прежде чем покупать заморские фрукты, внимательно почитайте научную литературу, может оказаться, что продукт с огорода обеспечит ваш организм более полезными веществами не в меньших количествах, нежели Ягоды Годжи.

Противопоказания к употреблению Ягод Годжи


  • беременность и период кормления малыша грудью;
  • возраст до 3 лет;
  • склонность к аллергическим реакциям и индивидуальная непереносимость продукта.

Выбор всегда остаётся за вами – заказывать ли чудо-ягоды или же правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, чтобы получить фигуру своей мечты.

Перед применением любых лекарственных, либо народных средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Теги: ягоды годжи, похудение
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.