ВСЁ О ФИТНЕСЕ. ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ И КРАСОТА

» » » Ягоды Чиа: эффективное ли средство для похудения?

Ягоды Чиа: эффективное ли средство для похудения?

Ягоды Чиа: эффективное ли средство для похудения?Не так давно женщины всего мира килограммами скупали ягоды Годжи, надеясь с их помощью избавиться от лишнего веса. Как только ажиотаж на этот продукт поутих, появился новый суперфуд – ягоды Чиа. Но стоит ли покупать очередной жиросжигающий дар природы и надеяться на чудо?

Ягоды Чиа действуют по принципу ягод Годжи. При их употреблении человек не чувствует себя голодным, соответственно другая калорийная пища будет поедатся в меньших количествах.

Кроме того, продукт способствует нормализации желудочно-кишечного тракта и улучшает процесс всасывания питательных веществ в кишечнике. Ягоды Чиа способствуют выведению из организма ненужных токсинов и шлаков и богаты жирными кислотами, особенно Омега-3, Омега -6, Омега- 9, белками и клетчаткой. Употребление ягод действительно поможет сбросить несколько килограммов, но для этого придется приложить собственные усилия.

Для начала следует поработать над своим сознанием. Ведь многие люди все время что-то едят, даже если не чувствуют голод. Поэтому нужно научиться контролировать себя, и прекратить бессмысленные перекусы.

Ягоды Чиа для похудения помогают бороться с лишним весом, но не подходят ленивым людям. Не стоит ждать результатов, лежа на диване, поедая уникальный суперфуд. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, уделяйте ежедневно внимание питанию. Сжигать калории нужно комплексно!
Поделитесь с друзьями

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.