Утренние пробежки Правильно считать, что пробежка начинается не с собственно самого бега, а с пробуждения ото сна. Необходимо рассчитывать время для тренировки так, чтобы потом осталось время для принятия душа…
Польза бега на дорожке Как правильно выбрать тренажёр для бега и как на нём нужно заниматься? Такие вопросы волнуют многих новичков, которые хотят приобрести тренажёр.