Новое в разделе

  • Бразильская диета

    Бразильская диета

    Диета проста в плане теоретического подхода и не требует скучных расчетов, но это никак не влияет на ее действенность.

  • Сбалансированное питание

    Сбалансированное питание

    Во время занятий различными видами спорта энергозатраты организма значительно возрастают, что необходимо учитывать при составлении ежедневного рациона.

  • Раздельное питание

    Раздельное питание

    Система раздельного питания базируется на пищевых продуктах, которые идеально усваиваются организмом, подавляют секрецию желудочного сока и способствуют нормальному перевариванию.

  • Дробное питание для похудения

    Дробное питание для похудения

    Крайне важный момент – это двух трехчасовой перерыв, превышать этот период нежелательно. Этот способ дробного питания обладает некоторыми отличительными особенностями.

  • Диета Шницера

    Диета Шницера

    Существует 2 типа диеты Шницера обычная и интенсивная. При интенсивной диете рацион питания состоит из сырых продуктов. Обычная диета допускает употребление отрубного хлеба…

  • Сбалансированная диета

    Сбалансированная диета

    Сбалансированная диета – это шестиразовое питание небольшими порциями. Последний прием пищи предполагается за три часа до сна.

  • Гречневая диета

    Гречневая диета

    Если следовать всем правилам, то возможна потеря веса до 7 кг за 14 дней. Гречневую диету лучше всего применять во время отпуска…

  • Яичная диета

    Яичная диета

    Прежде, чем приступить к началу яичной диеты, необходимо запомнить свой исходный вес, чтобы потом узнать, сколько килограмм вы сбросили на диете.