Танцы
Новое в разделе
-
Belly dancing – танец живота
Восточный танец состоит из ударов, трясок, вибраций, плавных и резких движений. Все они чередуются между собой, складываясь в общую гармоничную картину.
-
Боди-балет для начинающих
Боди-балет не только способствует формированию гибких и стройных ног, улучшению координации движений, грациозности и выпрямлению осанки.
-
Pole dance
Многие фитнес-клубы стали предлагать такую тренировку наряду со степом, пилатесом и бассейном, так что каждая девушка, женщина может попробовать себя в новом амплуа.
-
Зумба для похудения
Зумба довольно молодой вид фитнеса, возникший около двадцати лет назад в Колумбии. Основатель зумбы фитнес-тренер Альберто Перез.
-
Стрип-пластика
В стрип-пластике нагрузка, как и в танцах, динамичная. При динамичной нагрузке, напряжение распределяется по всему телу, включая в работу не только мышцы тела, но и позвоночник.
