Видео
Новое в разделе
-
Йога для начинающих
Очень много людей страдает от негативного отношения к себе. Это сказывается не только на вашем настроении, но и на окружающих. Для вас это может быть незаметным.
-
Belly dancing – танец живота
Восточный танец состоит из ударов, трясок, вибраций, плавных и резких движений. Все они чередуются между собой, складываясь в общую гармоничную картину.
-
Сбалансированное питание
Во время занятий различными видами спорта энергозатраты организма значительно возрастают, что необходимо учитывать при составлении ежедневного рациона.
-
Полезные свойства семени льна
В составе льняных семян содержится невероятно большое количество полезных для организма элементов. Растворимая и нерастворимая клетчатка.
-
Пилатес для похудения
Программа тренировок пилатес была впервые обнаружена и начала широко использоваться в основном профессиональными танцорами. Они отметили, что эти упражнения прибавляют силу.
-
Step and Sculpt – комплекс упражнений
Освоив технику выполнения упражнений на степ-платформе, вы смело можете заниматься в домашних условиях. Это не только удобно, но и совершенно бесплатно.
-
Боди-балет для начинающих
Боди-балет не только способствует формированию гибких и стройных ног, улучшению координации движений, грациозности и выпрямлению осанки.
-
Как пить и не пьянеть?
Всем известное правило – не пейте на голодный желудок. Во время празднования не смешивайте спиртные напитки, но если это имеет место, то повышайте градус, но не понижайте его.
-
Pole dance
Многие фитнес-клубы стали предлагать такую тренировку наряду со степом, пилатесом и бассейном, так что каждая девушка, женщина может попробовать себя в новом амплуа.
-
Аэройога – йога на полотнах
Автором этого необычного направления йоги является американский акробат и танцор Кристофер Харрисон.
-
Дробное питание для похудения
Крайне важный момент – это двух трехчасовой перерыв, превышать этот период нежелательно. Этот способ дробного питания обладает некоторыми отличительными особенностями.
-
Я крутила хулахуп!
Как уже говорилось, хулахуп может быть как цельным, так и сборным. Сборный хулахуп легко можно взять с собой на дачу.
НАЖМИ СЮДА!
Поздравляем! Вы дошли до конца Интернета...