Будокон – особый комплексный подход
Будокон – это философия, объединяющая в себе лучшие принципы восточных единоборств, таких как тхэквондо, джиу-джитсу, каратэ, хатха-йога, дзен-медитация.
Фитнес онлайн
Новое в разделе
-
-
Фитнес: советы для начинающих
Прежде чем начать заниматься фитнесом непременно посетите врача. Он даст некоторые рекомендации, которые помогут добиться положительных результатов.
-
Проблемные зоны: есть решение
Утром рекомендуется только делать «вакуумизацию», которая заключается в следующем: встать перед большим зеркалом, руки упереть в бока.
-
Бизнес план фитнес-клуба
Обычно для открытия бизнеса многие ограничиваются оформлением ИП (индивидуального предпринимателя) с упрощенной системой налогообложения.
-
Aqua pole – необычная аквааэробика
Заниматься танцами на пилоне в воде можно в любом возрасте и при любом уровне спортивной подготовки. Эта разновидность аквааэробики подходит не только женщинам, но и мужчинам.
-
Аэробика: краткий обзор популярного направления фитнеса
В настоящее время во многих фитнес-центрах представлено множество направлений фитнеса, о которых мы даже и не слышали, какую пользу они несут и чем отличаются.
-
Что лучше – фитнес дома или в клубе?
Недостатком домашнего фитнеса является еще и отсутствие тренерского контроля, профессионального плана тренировок, который необходим для достижения ощутимого результата.
-
Артистик-йога
Артистик-йогу создал учитель из самих Гималаев. В основе этой практики – все лучшее из разных течений. Во время занятия, схожего с активным фитнесом, насыщенную нагрузку получают все мышцы.
-
Аквабилдинг. Что это?
Польза бассейна очевидна. Вода всегда считалась отличным средством для поднятия настроения, улучшения эмоционального состояния, она способствует укреплению здоровья. Плавать можно не только в теплое время года, но и зимой.
-
Занятия фитнесом. Советы начинающим
Нередко новички делают большую ошибку, заставляя себя заниматься каждый день до изнеможения. Это недопустимый подход к делу. Нет никакого смысла ежедневно проводить в зале…
-
Belly dancing – танец живота
Восточный танец состоит из ударов, трясок, вибраций, плавных и резких движений. Все они чередуются между собой, складываясь в общую гармоничную картину.
-
Польза бега
С помощью бега можно решить массу психологических проблем. Он позволяет справиться с барьерами и препятствиями, которые закрепляют характер.
НАЖМИ СЮДА!
Поздравляем! Вы дошли до конца Интернета...