Правильное питание
- Правильное питание. Здоровое питание при заболеваниях.
- Питание до и после тренировки, спортивное питание.
- Как правильно готовить. Список продуктов для ПП.
Популярное из рубрики:
Новое в разделе
-
Как пить и не пьянеть?
Всем известное правило – не пейте на голодный желудок. Во время празднования не смешивайте спиртные напитки, но если это имеет место, то повышайте градус, но не понижайте его.
-
-
Как перейти на правильное питание
Придерживаясь такого питания, вы можете есть все, что хотите, но разделяя углеводы с белками. Между приемом пищи должно проходить не менее 3 часов, ограничьте себя в “перекусах”.
-
Как избавиться от привычки есть ночью?
Если причина ночных походов к холодильнику – это гормональный сбой, то выход – выработка мелатонина и лептина. Делается это при помощи диеты.
-
Дробное питание для похудения
Крайне важный момент – это двух трехчасовой перерыв, превышать этот период нежелательно. Этот способ дробного питания обладает некоторыми отличительными особенностями.
-
Польза креветок
Креветки содержат много омега-3, которые помогают в развитии мозга, оздоровления сердца и предотвращают заболевания сосудов и сердца, удаляя жировые отложения из артерий.
-
Веганство и вегетарианство
Появление термина «веганство» связано с тем, что «вегетарианство» стало менее строгим, появились некоторые допущения, искажающие суть вегетарианства, его философию.
