Оксисайз

Наверняка любая женщина, которая давно ведет непримиримую борьбу с лишним весом, слышала про революционные дыхательные техники, которые обещают чудесным образом помочь избавиться от лишних килограммов. Среди них самой популярной почему-то является бодифлекс. Но в этой статье речь пойдет об оксисайзе. Он не менее эффективен, и по сравнению с тем же бодифлексом у него есть существенные преимущества.

Преимущества оксисайза

1. Он правда работает! Проверено на людях. Если традиционные виды физических нагрузок (такие, как аэробика, например) так и не помогли вам сбросить лишние килограммы, пришла пора попробовать что-то новое. Эффективность оксисайза основана на обогащении организма кислородом, который, вступая в реакцию с углеродом, способствует сжиганию жиров. Вы будете худеть прежде всего в объемах, а не в килограммах – ведь жир довольно легкий.
2. Жир уходит из проблемных зон. Все женщины, которые пытаются похудеть, знают: во время диет и занятий спортом сначала худеет грудь и икры, а потом (может быть) – все остальное. Во время занятий оксисайзом объем уменьшается именно в тех местах, которые волнуют большинство женщин – на животе, бедрах, руках, ягодицах. Поэтому занятия оксисайзом не повредят даже тем, кто не ставит перед собой глобальной задачи похудеть на 10 кг, а просто хочет избавиться от целлюлита, который, как известно, не щадит даже стройных барышень.
3. Оксисайз – это спорт. Не стоит думать, что все так просто: вам придется напрягаться. Безусловно, не так сильно, как во время бега или поднятия тяжестей. Но все же оксисайз – это отличный фитнес, который помогает держать мышцы в тонусе и обеспечивает отличную растяжку.
4. Оксисайз – это прекрасный выход для тех, кто страдает тотальным дефицитом времени. 30 упражнений в день достаточно для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. На это требуется 15-25 минут (в зависимости от выбранного вами темпа).
5. У данной техники нет противопоказаний – и это выгодно отличает ее от бодифлекса. Оксисайз подходит и пожилым людям, и беременным женщинам, и лицам, страдающим различными хроническими заболеваниями, накладывающими ограничения на занятия спортом.
6. Оксисайз легко вписывается в любой режим. Достаточно не есть 1,5-2 часа до занятий и полчаса – после. Согласитесь, это не так уж сложно организовать. И это еще одно его выгодное преимущество перед бодифлексом.
7. Занятия оксисайзом обогащают кровь кислородом, а это влечет за собой повышение работоспособности, стимуляцию умственной деятельности, улучшение настроения, избавление от головных болей и прочие бонусы.

Оксисайз: недостатки

А есть ли они? Никаких существенных минусов у данного вида спорта не было обнаружено. Но! Очень важно соблюдать правильную технику дыхания – иначе толку от тренировок не будет. Научиться дышать правильно и отработать все упражнения по книгам или дискам крайне трудно – лучше сходить к тренеру и всему научиться. Несколько занятий – и в дальнейшем вы сможете заниматься дома самостоятельно.

Также стоит отметить, что лицам, которые со спортом на «ты», элементарно не хватает нагрузки. И хоть оксисайз не требует подключения дополнительных методик и упражнений, если вы чувствуете, что не выкладываетесь полностью, то можете практиковать оксисайз в качестве утренней гимнастики, комбинируя его с другими видами спорта.

На этом список недостатков оксисайза исчерпывается. Эта техника уникальна по своей эффективности. Она уже помогла тысячам людей во всем мире. Так чем вы хуже?!