Пилатес для похудения
Программа тренировок пилатес была впервые обнаружена и начала широко использоваться в основном профессиональными танцорами. Они отметили, что эти упражнения прибавляют силу.
Фитнес онлайн
Новое в разделе
-
-
Пилога
Пилога – идеальный вариант для тех людей, кто хочет быть в идеальной физической форме, иметь красивую осанку, забыть о проблемах со здоровьем…
-
Утренние пробежки
Правильно считать, что пробежка начинается не с собственно самого бега, а с пробуждения ото сна. Необходимо рассчитывать время для тренировки так, чтобы потом осталось время для принятия душа…
-
Step and Sculpt – комплекс упражнений
Освоив технику выполнения упражнений на степ-платформе, вы смело можете заниматься в домашних условиях. Это не только удобно, но и совершенно бесплатно.
-
Бодифлекс: методики и принципы
Лучшее решение – применять комплекс занятий бодифлексом в качестве утренней гимнастики. Основа тренировки – глубокое дыхание и выполнение несложных упражнений на развитие гибкости.
-
Стилетто-фитнес
Фитнес на каблуках – идеальный вариант занятий для женщин, которые и дня не проводят без обуви на шпильках. Задача стилетто – обучить женщину искусству грациозной походки на шпильках.
-
Йога на свежем воздухе
Лето дарит нам не так много тёплых и солнечных дней! Не тратьте драгоценное время даром, которое оно нам дарит!
-
Фитнес после родов
Часто через несколько месяцев женщина замечает, что, несмотря на снижение веса, живот по-прежнему выпирает вперёд. В этом случае помогут упражнения, направленные на проработку внутренних мускул.
-
Боди-балет для начинающих
Боди-балет не только способствует формированию гибких и стройных ног, улучшению координации движений, грациозности и выпрямлению осанки.
-
Виды аэробики
Плюсом таких занятий будут новые знакомства и встречи с интересными людьми. Сделайте свою жизнь ярче!
-
Тренажер верховой езды
Чтобы двигаться на тренажере верховой езды вы должны быть гибкими в области талии. Лошадь не просто подпрыгивает вверх и вниз, она движется рысью…
-
Собираемся на каток
Всё же нужно помнить о практичности. Особенно, если речь идёт об открытых катках. Здесь следует надеть вещи потеплее…
НАЖМИ СЮДА!
Поздравляем! Вы дошли до конца Интернета...