in Похудение
Полезные свойства семени льна
В составе льняных семян содержится невероятно большое количество полезных для организма элементов. Растворимая и нерастворимая клетчатка.
Latest stories
-
-
Пилатес для похудения
Программа тренировок пилатес была впервые обнаружена и начала широко использоваться в основном профессиональными танцорами. Они отметили, что эти упражнения прибавляют силу.
-
in Похудение
Похудение на активированном угле
Идея использовать активированный уголь в целях похудения возникла сравнительно недавно. Сам по себе этот лекарственный препарат не является средством, избавляющим от лишнего веса.
-
Раздельное питание
Система раздельного питания базируется на пищевых продуктах, которые идеально усваиваются организмом, подавляют секрецию желудочного сока и способствуют нормальному перевариванию.
-
-
-
Пилога
Пилога – идеальный вариант для тех людей, кто хочет быть в идеальной физической форме, иметь красивую осанку, забыть о проблемах со здоровьем…
-
Утренние пробежки
Правильно считать, что пробежка начинается не с собственно самого бега, а с пробуждения ото сна. Необходимо рассчитывать время для тренировки так, чтобы потом осталось время для принятия душа…
-
Step and Sculpt – комплекс упражнений
Освоив технику выполнения упражнений на степ-платформе, вы смело можете заниматься в домашних условиях. Это не только удобно, но и совершенно бесплатно.
-
Бодифлекс: методики и принципы
Лучшее решение – применять комплекс занятий бодифлексом в качестве утренней гимнастики. Основа тренировки – глубокое дыхание и выполнение несложных упражнений на развитие гибкости.
-
-
Стилетто-фитнес
Фитнес на каблуках – идеальный вариант занятий для женщин, которые и дня не проводят без обуви на шпильках. Задача стилетто – обучить женщину искусству грациозной походки на шпильках.
-
Йога на свежем воздухе
Лето дарит нам не так много тёплых и солнечных дней! Не тратьте драгоценное время даром, которое оно нам дарит!
-
Фитнес после родов
Часто через несколько месяцев женщина замечает, что, несмотря на снижение веса, живот по-прежнему выпирает вперёд. В этом случае помогут упражнения, направленные на проработку внутренних мускул.
-
Боди-балет для начинающих
Боди-балет не только способствует формированию гибких и стройных ног, улучшению координации движений, грациозности и выпрямлению осанки.
-
in Похудение
Стретчинг для похудения
Если вы желаете, чтобы ваше тело было полностью вам подвластно, стало гибким и эластичным, то этот вид тренировок как раз для вас!
-
-
О вреде колбасы…
Колбаса, сосиски и множество других полуфабрикатов – основные источники получения так называемой неучтенной соли.
-
Виды аэробики
Плюсом таких занятий будут новые знакомства и встречи с интересными людьми. Сделайте свою жизнь ярче!
-
Тренажер верховой езды
Чтобы двигаться на тренажере верховой езды вы должны быть гибкими в области талии. Лошадь не просто подпрыгивает вверх и вниз, она движется рысью…
-
Собираемся на каток
Всё же нужно помнить о практичности. Особенно, если речь идёт об открытых катках. Здесь следует надеть вещи потеплее…
-
in Похудение
Иглоукалывание для похудения
Прежде всего, к прохождению этой процедуры нужно подойти со всей ответственностью, как пациенту, так и врачу-специалисту.
-
-
Шейпинг
Упражнения направлены на поддержание в тонусе всех основных групп мышц. Это и область бедер, талия и мышцы груди. Все это для большинства женщин в силу особенностей физиологии является проблемой.
-
Комплекс упражнений для фигуры
Эти занятия требуют вашего терпения и настойчивости, благодаря которым вы получите ожидаемый результат через один-полтора месяца.
-
Женские единоборства
Единоборства — это не только средство самообороны, но и своеобразный комплекс упражнений для развития духа и ума, а также отличная замена фитнесу и диетам.
-
in Похудение
Похудеть к Новому году: Миссия выполнима!
Если следовать нашим советам, к Новому году вы непременно преобразитесь, и тогда покупка новогоднего платья будет приятной, а Новогодняя ночь волшебной!
-
Утренняя йога для начинающих: Сурья Намаскар
Комплекс выполняется непрерывно, плавно. Мышцы расслаблены, так лучше происходит растяжение. Если вы после первого круга устали, следует отдохнуть.
